Quemagrasas
Quemagrasas. El milagro de los Quemagrasas. Llega el verano y la operación bikini y queremos perder peso para lucir un espléndido cuerpo, por lo que nos bombardean con publicidad de productos y dietas...
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Sobrecarga muscular. ¿Qué es una sobrecarga muscular? Se denomina sobrecarga muscular a un mal funcionamiento de las fibras que permiten que los músculos se contraigan y se estiren. Este mal funcionam...
El uso de tacones. Los zapatos altos con tacones son un accesorio fundamental en el armario de cualquier mujer. Su uso es signo de elegancia, sensualidad y realza la belleza del género femenino. Sin...
Core. Abdomen y lumbar. La importancia de cuidar la espalda. ¿Qué es el Core? Core es una palabra en inglés que significa centro o núcleo. Está ubicado en el centro de nuestro cuerpo, uniendo cintura...
El ejercicio cardiovascular o cardio. El ejercicio cardiovascular también se conoce popularmente como un entrenamiento de cardio o entrenamiento aeróbico. Todas las personas deben realizar ejercicios...
La importancia de beber agua. El agua es uno de los nutrientes esenciales para nuestro organismo, ya que un alrededor de 60% de nuestro cuerpo está compuesto por agua. Nuestra sangre y órganos interno...
Las mujeres y el ejercicio con pesas. Existen varios mitos sobre las mujeres y la realización de ejercicio con pesas. En este artículo trataremos de aclararte esos mitos y los beneficios que por el c...
ARTICULACIÓN COXOFEMORAL ¿Qué es? La articulación coxofemoral, más conocida comúnmente como articulación de la cadera, es una de las articulaciones que más rango de movilidad posee y más movimientos p...
El arroz en el deporte. El arroz es un cereal sano y nutritivo consumido en muchos lugares del mundo como alimento base. Es utilizado en muchos tipos de dieta ya que es un carbohidrato complejo de fác...
Condromalacia. ¿Qué es la condromalacia? La condromalacia rotuliana es una afección muy común en la mayor parte de deportistas, tanto amateurs, como de elite. Es una lesión situada en la rodilla, más...
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