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NOVIEMBRE 2025

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FUERZA

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ALTA INTENSIDAD

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CARDIO

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CUERPO y MENTE

FUERZA

Fortalece músculos y huesos, mejora el metabolismo.

ALTA INTENSIDAD

Quema grasa, mejora resistencia y estado de ánimo.

CARDIO

Fortalece el corazón, aumenta energía y reduce estrés.

CUERPO y MENTE

Mejora postura, flexibilidad y bienestar integral.

HORARIO ACTIVIDADES

01 al 30 de NOVIEMBRE 2025

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	Lunes	Martes	Miércoles	Jueves	Viernes
10:00	ZUMBA 10:00 - 10:30 H1	GLOBAL TRAINING 10:00 - 10:30 H1	GAP 10:00 - 10:30 H1	ZUMBA 10:00 - 10:30 H1	BODY FIT 10:00 - 10:30 H1
10:30	GLÚTEO 10:30 - 11:00 H1	ZUMBA 10:30 - 11:00 H1	AEROBOX 10:30 - 11:00 H1	TREN SUPERIOR 10:30 - 11:00 H1	ZUMBA 10:30 - 11:00 H1
11:00	PILATES 11:00 - 11:30 H1	ABD 15´ 11:00 - 11:15 H1	PILATES 11:00 - 11:30 H1	ABD 15´ 11:00 - 11:30 H1	PILATES 11:00 - 11:30 H1
17:00			CORE+BANDAS ELÁSTICAS 17:00 - 17:30 H1		TREN SUPERIOR 17:00 - 17:30 H1
17:30	GAP 17:30 - 18:00 H1	BODY FIT 17:30 - 18:00 H1	TÁBATA 17:30 - 18:00 H1	GLÚTEO 17:30 - 18:00 H1	FITBOX19 17:30 - 18:00 H1
18:00	FITBOX19 18:00 - 18:30 H1	ZUMBA 18:00 - 18:30 H1	ESTIRAMIENTOS 15´ 18:00 - 18:15 H1 AEROBOX 18:15 - 18:45 H1	BODY FIT 18:00 - 18:30 H1	PUMP19 18:00 - 18:30 H1
18:30	CORRECCIÓN POSTURAL 18:30 - 19:00 H1	TREN SUPERIOR 18:30 - 19:00 H1	PUMP19 18:45 - 19:15 H1	ENERJUMP 18:30 - 19:00 H1	PILATES 18:30 - 19:00 H1
19:00	ZUMBA 19:00 - 19:30 H1	STEP FUNCIONAL 19:00 - 19:30 H1	ZUMBA 45´ 19:15 - 20:00 H2	CORRECCIÓN POSTURAL 19:00 - 19:30 H1	GAP 19:00 - 19:30 H1
19:30	TÁBATA 19:30 - 20:00 H1	GLÚTEO 19:30 - 20:00 H1		CROSS TRAINNING 19:30 - 20:00 H1	VINYASA YOGA 1H 19:30 - 20:30 H1
20:00	PILATES 20:00 - 20:30 H1	STRENGHT 19 20:00 - 20:30 H1	VINYASA YOGA 1H 20:00 - 21:00 H1	ABD 15´ 20:00 - 20:15 H1 ESPALDA SANA 45´ 20:15 - 21:00 H1
20:30	GLOBAL TRAINING 20:30 - 21:00 H1	PILATES 45´ 20:30 - 21:15 H1
21:00

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