22
05
2018

Sobrecarga muscular

Sobrecarga muscular. ¿Qué es una sobrecarga muscular? Se denomina sobrecarga muscular a un mal funcionamiento de las fibras que permiten que los músculos se contraigan y se estiren. Este mal funcionam...

17
05
2018

El uso de tacones.

El uso de tacones. Los zapatos altos con tacones son  un accesorio fundamental en el armario de cualquier mujer. Su uso es signo de elegancia, sensualidad y realza la belleza del género femenino. Sin...

08
05
2018

La importacia de beber agua.

La importancia de beber agua. El agua es uno de los nutrientes esenciales para nuestro organismo, ya que un alrededor de 60% de nuestro cuerpo está compuesto por agua. Nuestra sangre y órganos interno...

19
04
2018

La importancia del descanso

La importancia del descanso. Muchas veces le damos mucha importancia solo a realizar ejercicio físico para mejorar nuestra salud. En multitud de ocasiones podemos encontrarnos que pasado un tiempo rea...

17
04
2018

Aprende a entrenar.

Aprende a entrenar. Saca el máximo rendimiento al tiempo de entrenamiento. Por fin hemos tomado la decisión de apuntarnos al gimnasio y nos embarga la emoción de hacer todo tipo de ejercicio y probar...

12
04
2018

¿Qué es el Flying o TRX?

Flying o TRX( Total Resistance Exercice)  ¿Qué es? Seguro que has visto en el gimnasio gente haciendo ejercicio en unas bandas elásticas suspendidas, y no sabes muy bien de qué se trata. ¡Vaya misteri...

05
04
2018

Hipopresivos

Abdominales hipopresivos.   Origen de los abdominales hipopresivos Cada vez escuchamos con mayor frecuencia hablar sobre los abdominales hipopresivos, pero ¿son realmente tan actuales?. En realid...