HORARIO

07 al 31
ENERO2026

ACTIVIDADES

FUERZA

ACTIVIDADES

ALTA INTENSIDAD

ACTIVIDADES

CARDIO

ACTIVIDADES

CUERPO y MENTE

FUERZA

Fortalece músculos y huesos, mejora el metabolismo.

ALTA INTENSIDAD

Quema grasa, mejora resistencia y estado de ánimo.

CARDIO

Fortalece el corazón, aumenta energía y reduce estrés.

CUERPO y MENTE

Mejora postura, flexibilidad y bienestar integral.

HORARIO ACTIVIDADES

07 al 31 ENERO2026

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