Sobrecarga muscular
Sobrecarga muscular. ¿Qué es una sobrecarga muscular? Se denomina sobrecarga muscular a un mal funcionamiento de las fibras que permiten que los músculos se contraigan y se estiren. Este mal funcionam...
Sobrecarga muscular. ¿Qué es una sobrecarga muscular? Se denomina sobrecarga muscular a un mal funcionamiento de las fibras que permiten que los músculos se contraigan y se estiren. Este mal funcionam...
Core. Abdomen y lumbar. La importancia de cuidar la espalda. ¿Qué es el Core? Core es una palabra en inglés que significa centro o núcleo. Está ubicado en el centro de nuestro cuerpo, uniendo cintura...
El ejercicio cardiovascular o cardio. El ejercicio cardiovascular también se conoce popularmente como un entrenamiento de cardio o entrenamiento aeróbico. Todas las personas deben realizar ejercicios...
La importancia del descanso. Muchas veces le damos mucha importancia solo a realizar ejercicio físico para mejorar nuestra salud. En multitud de ocasiones podemos encontrarnos que pasado un tiempo rea...
Aprende a entrenar. Saca el máximo rendimiento al tiempo de entrenamiento. Por fin hemos tomado la decisión de apuntarnos al gimnasio y nos embarga la emoción de hacer todo tipo de ejercicio y probar...
Flying o TRX( Total Resistance Exercice) ¿Qué es? Seguro que has visto en el gimnasio gente haciendo ejercicio en unas bandas elásticas suspendidas, y no sabes muy bien de qué se trata. ¡Vaya misteri...
Esta página web utiliza cookies propias y de terceros para fines funcionales (permitir la navegación web), para optimizar la navegación y personalizarla según tus preferencias así como para mostrarte publicidad en base a tu perfil de navegación (p.e páginas visitadas).