Las clases de gGLOBAL TRAINING son ideales para los amantes de las actividades dinámicas, ya que combina perfectamente el entrenamiento de tipo aeróbico (spinning/ciclo indoor, carrera, etc.) con la práctica de ejercicios para tonificar la musculatura (flexiones, altos, abdominales, etc.): entrenamiento funcional, entrenamiento en suspensión, trabajo con bosu, circuitos funcionales…Esta actividad pretende mejorar el estado físico y de salud de las personas trabajando todas aquellas cualidades físicas básicas, como por ejemplo resistencia, flexibilidad, fuerza y velocidad, y para ello se ayuda de diferentes actividades físicas que permiten conseguir el objetivo propuesto.