Desde hace tiempo siempre se debate si hacer estiramientos o no, y si hay que hacerlos antes o después. En Fitness19 Villalba trataremos de despejar tus dudas al respecto en este artículo.
Es una actividad cada vez más extendida y distinguida en los gimnasios. Aumenta la condición física gracias a los diferentes ejercicios que se realizan en un tiempo definido. Tiene su origen en un en...