¿Qué es PUMP19?

Es un programa de entrenamiento físico intenso que combina actividad aeróbica y trabajo muscular mediante el levantamiento de pesas al ritmo de la música.

Beneficios del PUMP19

Se fortalece el sistema cardiovascular y la gran mayoría de los músculos del cuerpo.

Todos los ejercicios se realizan con una resistencia añadida mediante una barra,unos discos de peso variable que permiten trabajar el músculo con más o menos intensidad.