HIT (High Intensity Interval Training) o entrenamiento en intervalos de alta intensidad.

Es una de las formas más efectivas que existen tanto para mejorar la resistencia como para quemar más grasa.

Si deseas tonificar tu cuerpo y fortalecer tus músculos mientras quemas grasa, pero quieres evitar las sesiones maratonianas de gimnasio, el ‘High Intensity Interval Training’ (HIT) es el entrenamiento ideal para ti.