Balance 19

Bienvenidos a Balance 19

Es un ejercicio físico de intensidad suave con movimientos de yoga, estiramientos, pilates y taichi al ritmo de la música.

BENEFICIOS DEL BALANCE 19
Busca la elongación de los músculos mejorando la flexibilidad de nuestro cuerpo, y consigue la relajación y equilibrio de cuerpo y mente.
Es recomendable combinarlo con ejercicios de alta intensidad para prevenir lesiones y mejorar la postura.

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