Las pesas rusas o kettlebells son un complemento fitness con una forma parecida a una bala de cañón con asas.

Se trata de un accesorio muy útil si se quiere ganar masa muscular y mejorar el equilibrio.

El entrenamiento con kettlebell ofrece una formación funcional muy efectiva, ya que al ser ejercicios compuestos se trabaja el cuerpo de forma global.

Las kettlebell fortalecen los tendones y los ligamentos, por lo que las articulaciones se hacen más resistentes y nos ayudan a evitar lesiones.