Desde hace tiempo siempre se debate si hacer estiramientos o no, y si hay que hacerlos antes o después. En Fitness19 Villalba trataremos de despejar tus dudas al respecto en este artículo.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) alerta de que 6 de los 10 riesgos actuales de mayor perjuicio para la salud están relacionados de forma directa con la alimentación. En éste artículo encontra...