FUERZA

TRX + BOSU

Esta clase combina el uso del TRX para trabajar el peso corporal y el BOSU para desafiar el equilibrio, integrando fuerza, estabilidad y coordinación en la rutina.

BENEFICIOS PARA LA SALUD
Mejora el equilibrio, activa los músculos estabilizadores, fortalece el core y reduce el riesgo de lesiones.

Horario TRX + BOSU

Lunes

  • ZUMBA

    -

    H1

  • GLÚTEO

    -

    H1

  • PILATES

    -

    H1

  • GAP

    -

    H1

  • FITBOX19

    -

    H1

  • CORRECCIÓN POSTURAL

    -

    H1

  • ZUMBA

    -

    H1

  • TÁBATA

    -

    H1

  • PILATES

    -

    H1

  • GLOBAL TRAINING

    -

    H1

Martes

  • GLOBAL TRAINING

    -

    H1

  • ZUMBA

    -

    H1

  • ABD 15´

    -

    H1

  • BODY FIT

    -

    H1

  • ZUMBA

    -

    H1

  • TREN SUPERIOR

    -

    H1

  • STEP FUNCIONAL

    -

    H1

  • GLÚTEO

    -

    H1

  • STRENGHT 19

    -

    H1

  • PILATES 45´

    -

    H1

Miércoles

  • GAP

    -

    H1

  • AEROBOX

    -

    H1

  • PILATES

    -

    H1

  • CORE+BANDAS ELÁSTICAS

    -

    H1

  • TÁBATA

    -

    H1

  • ESTIRAMIENTOS 15´

    -

    H1

  • AEROBOX

    -

    H1

  • PUMP19

    -

    H1

  • ZUMBA 45´

    -

    H2

  • VINYASA YOGA 1H

    -

    H1

Jueves

  • ZUMBA

    -

    H1

  • TREN SUPERIOR

    -

    H1

  • ABD 15´

    -

    H1

  • ABD 15´

    -

    H1

  • GLÚTEO

    -

    H1

  • BODY FIT

    -

    H1

  • ENERJUMP

    -

    H1

  • CORRECCIÓN POSTURAL

    -

    H1

  • CROSS TRAINNING

    -

    H1

  • ABD 15´

    -

    H1

  • ESPALDA SANA 45´

    -

    H1

Viernes

  • BODY FIT

    -

    H1

  • ZUMBA

    -

    H1

  • PILATES

    -

    H1

  • TREN SUPERIOR

    -

    H1

  • FITBOX19

    -

    H1

  • PUMP19

    -

    H1

  • PILATES

    -

    H1

  • GAP

    -

    H1

  • VINYASA YOGA 1H

    -

    H1

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