FUERZA
TRX + BOSU
Esta clase combina el uso del TRX para trabajar el peso corporal y el BOSU para desafiar el equilibrio, integrando fuerza, estabilidad y coordinación en la rutina.
BENEFICIOS PARA LA SALUD
Mejora el equilibrio, activa los músculos estabilizadores, fortalece el core y reduce el riesgo de lesiones.
Horario TRX + BOSU
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 |
ZUMBA
- H1
GLÚTEO
- H1 |
GLOBAL TRAINING
- H1
ZUMBA
- H1 |
GAP
- H1
AEROBOX
- H1 |
ZUMBA
- H1
TREN SUPERIOR
- H1 |
BODY FIT
- H1
ZUMBA
- H1 |
| 11:00 |
PILATES
- H1 |
ABD 15´
- H1 |
PILATES
- H1 |
ABD 15´
- H1 |
PILATES
- H1 |
| 17:00 |
GAP
- H1 |
BODY FIT
- H1 |
CORE+BANDAS ELÁSTICAS
- H1
TÁBATA
- H1 |
GLÚTEO
- H1 |
TREN SUPERIOR
- H1
FITBOX19
- H1 |
| 18:00 |
FITBOX19
- H1
CORRECCIÓN POSTURAL
- H1 |
ZUMBA
- H1
TREN SUPERIOR
- H1 |
ESTIRAMIENTOS 15´
- H1
AEROBOX
- H1
PUMP19
- H1 |
BODY FIT
- H1
ENERJUMP
- H1 |
PUMP19
- H1
PILATES
- H1 |
| 19:00 |
ZUMBA
- H1
TÁBATA
- H1 |
STEP FUNCIONAL
- H1
GLÚTEO
- H1 |
ZUMBA 45´
- H2 |
CORRECCIÓN POSTURAL
- H1
CROSS TRAINNING
- H1 |
GAP
- H1
VINYASA YOGA 1H
- H1 |
| 20:00 |
PILATES
- H1
GLOBAL TRAINING
- H1 |
STRENGHT 19
- H1
PILATES 45´
- H1 |
VINYASA YOGA 1H
- H1 |
ABD 15´
- H1
ESPALDA SANA 45´
- H1 |
|
| 21:00 |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 |
ZUMBA
- H1 |
ZUMBA
- H1 |
ZUMBA
- H1 |
ZUMBA
- H1 |
|
| 18:00 |
ZUMBA
- H1 |
||||
| 19:00 |
ZUMBA
- H1 |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 |
GLÚTEO
- H1 |
||||
| 17:00 |
GLÚTEO
- H1 |
||||
| 19:00 |
GLÚTEO
- H1 |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 |
PILATES
- H1 |
PILATES
- H1 |
PILATES
- H1 |
||
| 18:00 |
PILATES
- H1 |
||||
| 20:00 |
PILATES
- H1 |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 |
GAP
- H1 |
||||
| 17:00 |
GAP
- H1 |
||||
| 19:00 |
GAP
- H1 |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
|---|---|---|---|---|---|
| 17:00 |
FITBOX19
- H1 |
||||
| 18:00 |
FITBOX19
- H1 |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 |
CORRECCIÓN POSTURAL
- H1 |
||||
| 19:00 |
CORRECCIÓN POSTURAL
- H1 |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
|---|---|---|---|---|---|
| 17:00 |
TÁBATA
- H1 |
||||
| 19:00 |
TÁBATA
- H1 |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 |
GLOBAL TRAINING
- H1 |
||||
| 20:00 |
GLOBAL TRAINING
- H1 |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 |
ABD 15´
- H1 |
ABD 15´
- H1 |
|||
| 20:00 |
ABD 15´
- H1 |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 |
BODY FIT
- H1 |
||||
| 17:00 |
BODY FIT
- H1 |
||||
| 18:00 |
BODY FIT
- H1 |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 |
TREN SUPERIOR
- H1 |
||||
| 17:00 |
TREN SUPERIOR
- H1 |
||||
| 18:00 |
TREN SUPERIOR
- H1 |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
|---|---|---|---|---|---|
| 19:00 |
STEP FUNCIONAL
- H1 |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
|---|---|---|---|---|---|
| 20:00 |
STRENGHT 19
- H1 |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
|---|---|---|---|---|---|
| 20:00 |
PILATES 45´
- H1 |
||||
| 21:00 |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 |
AEROBOX
- H1 |
||||
| 18:00 |
AEROBOX
- H1 |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
|---|---|---|---|---|---|
| 17:00 |
CORE+BANDAS ELÁSTICAS
- H1 |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 |
ESTIRAMIENTOS 15´
- H1 |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 |
PUMP19
- H1 |
PUMP19
- H1 |
|||
| 19:00 |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
|---|---|---|---|---|---|
| 19:00 |
ZUMBA 45´
- H2 |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
|---|---|---|---|---|---|
| 19:00 |
VINYASA YOGA 1H
- H1 |
||||
| 20:00 |
VINYASA YOGA 1H
- H1 |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 |
ENERJUMP
- H1 |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
|---|---|---|---|---|---|
| 19:00 |
CROSS TRAINNING
- H1 |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
|---|---|---|---|---|---|
| 20:00 |
ESPALDA SANA 45´
- H1 |
Lunes
-
ZUMBA
-
H1
-
GLÚTEO
-
H1
-
PILATES
-
H1
-
GAP
-
H1
-
FITBOX19
-
H1
-
CORRECCIÓN POSTURAL
-
H1
-
ZUMBA
-
H1
-
TÁBATA
-
H1
-
PILATES
-
H1
-
GLOBAL TRAINING
-
H1
Martes
-
GLOBAL TRAINING
-
H1
-
ZUMBA
-
H1
-
ABD 15´
-
H1
-
BODY FIT
-
H1
-
ZUMBA
-
H1
-
TREN SUPERIOR
-
H1
-
STEP FUNCIONAL
-
H1
-
GLÚTEO
-
H1
-
STRENGHT 19
-
H1
-
PILATES 45´
-
H1
Miércoles
-
GAP
-
H1
-
AEROBOX
-
H1
-
PILATES
-
H1
-
CORE+BANDAS ELÁSTICAS
-
H1
-
TÁBATA
-
H1
-
ESTIRAMIENTOS 15´
-
H1
-
AEROBOX
-
H1
-
PUMP19
-
H1
-
ZUMBA 45´
-
H2
-
VINYASA YOGA 1H
-
H1
Jueves
-
ZUMBA
-
H1
-
TREN SUPERIOR
-
H1
-
ABD 15´
-
H1
-
ABD 15´
-
H1
-
GLÚTEO
-
H1
-
BODY FIT
-
H1
-
ENERJUMP
-
H1
-
CORRECCIÓN POSTURAL
-
H1
-
CROSS TRAINNING
-
H1
-
ABD 15´
-
H1
-
ESPALDA SANA 45´
-
H1
Viernes
-
BODY FIT
-
H1
-
ZUMBA
-
H1
-
PILATES
-
H1
-
TREN SUPERIOR
-
H1
-
FITBOX19
-
H1
-
PUMP19
-
H1
-
PILATES
-
H1
-
GAP
-
H1
-
VINYASA YOGA 1H
-
H1
