Las clases de Tren Superior se centran en el desarrollo y fortalecimiento de la parte alta del cuerpo, trabajando principalmente hombros, brazos, espalda y pecho. A través de ejercicios de resistencia y técnicas específicas, se busca ganar fuerza y definición, mejorando también la postura y la estabilidad general.

Beneficios para la salud: Un tren superior sólido contribuye a proteger la columna vertebral y prevenir lesiones, además de optimizar la funcionalidad diaria al facilitar movimientos como empujar, tirar o levantar objetos. También mejora la apariencia física y promueve una postura corporal saludable.