CARDIO
DANZA ORIENTAL FUSIÓN
La clase de Danza Oriental Fusion combina movimientos tradicionales de la danza del vientre con otros estilos de baile contemporáneo, creando una experiencia dinámica y expresiva. Esta actividad permite mejorar la movilidad y la flexibilidad a través de movimientos fluidos y controlados que trabajan la zona abdominal, las caderas y los músculos del tronco.
Beneficios para la salud: Además de mejorar la coordinación y la flexibilidad, la Danza Oriental Fusion contribuye a un bienestar integral, promoviendo una postura elegante y fortaleciendo la zona lumbar. El baile también tiene efectos positivos sobre el estado emocional, reduciendo el estrés y aumentando la confianza.
Horario DANZA ORIENTAL FUSIÓN
Lunes
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ZUMBA
-
H1
-
GLÚTEO
-
H1
-
PILATES
-
H1
-
GAP
-
H1
-
FITBOX19
-
H1
-
CORRECCIÓN POSTURAL
-
H1
-
ZUMBA
-
H1
-
TÁBATA
-
H1
-
PILATES
-
H1
-
GLOBAL TRAINING
-
H1
Martes
-
GLOBAL TRAINING
-
H1
-
ZUMBA
-
H1
-
ABD 15´
-
H1
-
BODY FIT
-
H1
-
ZUMBA
-
H1
-
TREN SUPERIOR
-
H1
-
STEP FUNCIONAL
-
H1
-
GLÚTEO
-
H1
-
STRENGHT 19
-
H1
-
PILATES 45´
-
H1
Miércoles
-
GAP
-
H1
-
AEROBOX
-
H1
-
PILATES
-
H1
-
CORE+BANDAS ELÁSTICAS
-
H1
-
TÁBATA
-
H1
-
ESTIRAMIENTOS 15´
-
H1
-
AEROBOX
-
H1
-
PUMP19
-
H1
-
ZUMBA 45´
-
H2
-
VINYASA YOGA 1H
-
H1
Jueves
-
ZUMBA
-
H1
-
TREN SUPERIOR
-
H1
-
ABD 15´
-
H1
-
ABD 15´
-
H1
-
GLÚTEO
-
H1
-
BODY FIT
-
H1
-
ENERJUMP
-
H1
-
CORRECCIÓN POSTURAL
-
H1
-
CROSS TRAINNING
-
H1
-
ABD 15´
-
H1
-
ESPALDA SANA 45´
-
H1
Viernes
-
BODY FIT
-
H1
-
ZUMBA
-
H1
-
PILATES
-
H1
-
TREN SUPERIOR
-
H1
-
FITBOX19
-
H1
-
PUMP19
-
H1
-
PILATES
-
H1
-
GAP
-
H1
-
VINYASA YOGA 1H
-
H1