En este entrenamiento trabajamos todos los grupos musculares principales de manera intensa. STRENGTH19 emplea el innovador HIIT y lo combina para llevar tu fuerza a nuevos límites. Realiza las pausas que necesites y, cuando te sientas preparado, únete al grupo nuevamente. Con el tiempo, mejorarás hasta usar únicamente los descansos marcados.

Beneficios para la salud: Incremento de la fuerza y la masa muscular, mayor resistencia y quema calórica, así como mejor definición muscular y rendimiento general.